Enfermedad Renal Crónica (ERC)

 A TIEMPO POR TUS RIÑONES: HÁBITOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA

El Día Mundial del Riñón es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de proteger la salud renal, prevenir riesgos y garantizar el acceso adecuado a la información y la atención médica oportuna. Reconocidos especialistas en nefrología, pediatría y geriatría han destacado la necesidad urgente de educar a la población acerca de los riesgos asociados con la Enfermedad Renal Crónica (ERC) y de implementar estrategias de prevención y detección temprana.

La ERC es una condición silenciosa que afecta a más de 850 millones de personas en todo el mundo. Si no se detecta a tiempo, puede progresar hacia la insuficiencia renal, requiriendo tratamientos como diálisis o incluso un trasplante. Además, el daño renal aumenta el riesgo de sufrir infartos y derrames cerebrales, condiciones que afectan tanto a la salud del riñón como del corazón.

Endometriosis

  ¿CUÁL ES LA ENFERMEDAD SILENCIOSA QUE AFECTA A MILLONES DE MUJERES EN TODO EL MUNDO?

La endometriosis es una enfermedad crónica y progresiva que afecta a aproximadamente una de cada diez mujeres en edad reproductiva. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta condición suele estar subdiagnosticada y tiene un impacto profundo en la calidad de vida de las personas que la padecen, además de representar un desafío considerable para la medicina moderna.

El doctor Camilo Libos, ginecólogo adscrito a Colsanitas y autor del libro Endometriosis: enfermedad oculta, comenta que: “La endometriosis ocurre cuando el tejido que recubre el interior del útero, conocido como endometrio, no se expulsa adecuadamente durante el ciclo menstrual. En lugar de ser eliminado, este tejido puede desplazarse a través de las trompas de Falopio y adherirse al peritoneo, una membrana que recubre los órganos de la pelvis y el abdomen. Este fenómeno, denominado menstruación retrógrada, desencadena procesos inflamatorios y la formación de cicatrices, características principales de esta enfermedad”

  IVONNE OROZCO SE POSESIONA COMO CEO DE KERALTY COLOMBIA

Ivonne Orozco Vasconsellos fue nombrada como CEO de Keralty Colombia y Presidente de Colsanitas Medicina Prepagada, cargo que asumió a partir del 1 de enero de 2025. Con una sólida trayectoria en el sector asegurador y de salud, Orozco asume el liderazgo de la compañía con el compromiso de fortalecer su crecimiento y continuar transformando el acceso a la salud en el país.

Antes de su designación, Ivonne Orozco se desempeñó como Vicepresidente Ejecutivo de Aseguramiento Premium en Colsanitas, donde lideró la estrategia de crecimiento y rentabilidad de los productos de medicina prepagada. Su experiencia incluye más de 20 años en posiciones estratégicas en compañías como Chubb Seguros, AIG Seguros y Colsanitas, destacándose en la planificación, desarrollo y comercialización de productos enfocados en personas y pymes.

Keralty

 MEDICINA REGENERATIVA: UN AVANCE CLAVE PARA EL MANEJO DEL DOLOR CRÓNICO

La medicina regenerativa está marcando un antes y un después en el tratamiento del dolor crónico y enfermedades degenerativas como la artrosis. Mediante el uso de herramientas biológicas como células madre, factores de crecimiento y exosomas, este enfoque innovador no solo busca aliviar síntomas, sino también reparar y regenerar tejidos dañados, ofreciendo soluciones sostenibles y menos invasivas frente a los tratamientos convencionales.

  CONTRA EL ENEMIGO COMÚN: EL MAL ALIENTO 

El mal aliento, también conocido como halitosis, es un enemigo silencioso que puede afectar tanto a las interacciones sociales como a la salud general. Este problema suele estar relacionado con una higiene bucal deficiente, aunque en algunos casos puede ser indicativo de afecciones más serias, como reflujo gastroesofágico (ERGE) o infecciones gástricas. Sin embargo, la mayoría de los casos se deben a problemas orales como la acumulación de bacterias o enfermedades periodontales.

Según especialistas en salud oral, algunos mitos comunes relacionados con el mal aliento incluyen la creencia de que comer ajo y cebolla siempre es el principal culpable, aunque ciertos alimentos pueden generar mal olor temporal.

 ¿CÓMO CUMPLIR SUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO? TRES CLAVES PARA LOGRARLO

Con la llegada del 2025, muchas personas recibieron el nuevo año pensando en las metas que desean alcanzar. Sin embargo, cumplir con los propósitos no siempre es tarea fácil. Según un estudio de la Universidad de Scranton en Pennsylvania y el instituto Statistic Brain, solo el 8% de las personas logra concretar los objetivos que se plantea.

Si usted siente que podría formar parte del 92% restante que no lo consigue, no se preocupe. El momento de empezar es ahora, y con las estrategias adecuadas, sus metas no tienen por qué quedarse a mitad de camino.

  ¿QUÉ HACER PARA PREVENIR LA INSOLACIÓN Y NO DAÑAR MIS VACACIONES?

Ante el incremento de las temperaturas a nivel global y la llegada de olas de calor que afectan a diversas regiones del país, el riesgo de sufrir insolación ha aumentado considerablemente. Este fenómeno, impulsado por el cambio climático, no solo altera las rutinas diarias, sino que también representa una amenaza significativa para la salud, especialmente en los grupos más vulnerables, como niños y adultos mayores.

  REGALOS CON PROPÓSITO: CÓMO HACER DE ESTA NAVIDAD UNA EXPERIENCIA DE VALORES Y EMPATÍA 

Cuando llega la navidad, los niños suelen recibir numerosos regalos, sea de sus padres, tíos, abuelos u otros seres queridos. Para los pequeños puede ser emocionante, aunque cuando éstos se empiezan a acumular, los niños pierden el interés fácilmente y los obsequios terminan convirtiéndose en paisaje para ellos. Es fundamental que estas fechas funcionen para fomentar y desarrollar sus valores y no solo hábitos de consumismo.

Un error frecuente es creer que los niños asocian la cantidad de regalos con el afecto que se les tiene. Los expertos recomiendan no atiborrarlos de presentes, pues aseguran que puede convertirlos en caprichosos o avaros, además de desensibilizarlos del mismo acto de regalar. Se sugiere aprovechar las fechas para cultivar la solidaridad, la humildad, el perdón y la empatía por los demás.

  LAS REGLAS DE ORO PARA ELEGIR ZAPATOS, SEGÚN LOS EXPERTOS 

Al momento de hacer compras para renovar el armario, se suele asumir que en los zapatos el factor estético es el único que importa. Sin embargo, los pies son estructuras complejas con 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos y ligamentos que cumplen funciones esenciales en el balance, el movimiento y el soporte del cuerpo, por lo que “la regla de oro a seguir es que el zapato se debe adaptar al pie y no al contrario”, afirma Luis Guillermo Castro, ortopedista cirujano de pie y tobillo adscrito a Colsanitas.

  TODO LO QUE DEBE SABER AL MOMENTO DE INYECTARSE LOS LABIOS 

Los labios son una de las características más relevantes del rostro. Su volumen, forma y definición no solo contribuyen a la armonía facial, sino que también desempeñan un papel fundamental en la expresión de emociones como la felicidad, la tristeza y el miedo. Con el tiempo, factores como el envejecimiento natural, la pérdida de colágeno y elastina, así como los hábitos de vida, afectan su apariencia, haciéndolos más propensos a mostrar signos de envejecimiento como la pérdida de volumen y la aparición de arrugas.

 KERALTY LIDERA LA PRECISIÓN Y SEGURIDAD EN COLOMBIA EN IMÁGENES DIAGNÓSTICAS

En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, el sector salud no se queda atrás. Las imágenes diagnósticas, un pilar fundamental para la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades, han experimentado una transformación significativa gracias a la incorporación de herramientas más precisas y seguras. Estas innovaciones permiten detectar condiciones complejas con mayor rapidez y exactitud, mejorando así los resultados para los pacientes y optimizando los procesos médicos.

En este marco, Keralty, a través de su red de Clínicas Colsanitas, se posiciona como líder en el uso de tecnologías de vanguardia en Colombia. Su enfoque integral combina la precisión de las técnicas más avanzadas con un compromiso inquebrantable hacia la seguridad y el bienestar de los pacientes.

 NO DEJE QUE SUS HUESOS SEAN FRÁGILES, TRES RECOMENDACIONES PARA COMBATIR LA OSTEOPOROSIS                                                            

Con el paso de los años, es normal que el cuerpo envejezca y se experimenten varios cambios físicos, el más común es la debilitación en los huesos. Tradicionalmente se piensa en estos como una materia completamente sólida, pero en realidad son tejidos vivos y esenciales para la producción de sangre, el almacenamiento de minerales y regulación del metabolismo del calcio. Los huesos pueden verse debilitados por varias razones como: causas naturales, una deficiencia en nutrientes o por una falta de actividad física.

  ¿ESTAR DE PIE TODO EL DÍA PUEDE SER DAÑITO PARA LA SALUD? CONOZCA LO QUE DICEN LOS EXPERTOS

Estar todo el día de pie puede parecer inofensivo a corto plazo, pero a medida que el tiempo pasa, las consecuencias para la salud se acumulan. Lo que comienza como una ligera fatiga o incomodidad en los pies y las piernas, puede evolucionar hacia problemas más serios como dolor crónico en la espalda o un desgaste articular.

“Mantenerse en esta posición durante periodos prolongados sin las precauciones necesarias, somete al cuerpo a una presión constante que, a largo plazo, puede generar lesiones permanentes y afectar significativamente la calidad de vida. Aunque mantenerse recto puede fortalecer la estructura ósea y mejorar la circulación, si no se alterna con descansos adecuados, el esfuerzo continuo sobre las articulaciones y los músculos puede generar problemas que van desde el dolor muscular hasta enfermedades más graves” comentó Catherine Reyes, ortopedista adscrita a Colsanitas

  ¿CÓMO DETECTAR Y PREVENIR EL DÉFICIT COGNITIVO EN ADULTOS MAYORES? 

A medida que las personas envejecen, es común experimentar ciertos cambios en la memoria y en la capacidad de concentración. Sin embargo, cuando estas dificultades comienzan a interferir significativamente con la vida diaria, pueden ser señales de padecer un déficit cognitivo, una condición que afecta a entre el 10% y 20% de los mayores de 65 años, la cual compromete las funciones mentales.

Según Álvaro Navarro, Médico Especialista en Psiquiatría, Gerente de Salud de Centros Médicos Colsanitas, "los déficits cognitivos impactan principalmente cuatro áreas: la memoria, la atención, el lenguaje y la percepción. Aunque no son tan graves como una demencia avanzada, sí pueden reducir la calidad de vida de los pacientes".

  ¿REALMENTE NECESITA MEDICAMENTOS? GUÍA PARA UN USO RESPONSABLE

El uso responsable de medicamentos es clave para mantener una buena salud física, pero su consumo indebido puede tener efectos adversos. Diversas creencias populares y malentendidos pueden poner en riesgo la efectividad de los tratamientos y, en algunos casos, la vida de las personas.

“Es crucial reconocer que los fármacos son herramientas poderosas cuando se utilizan de manera adecuada, bajo supervisión médica, y que, en muchos casos, hábitos saludables, como una buena alimentación, ejercicio y descanso, pueden prevenir enfermedades o mitigar síntomas sin necesidad de recurrir a medicamentos”, comentó Luz Ángela Martínez, líder funcional del servicio farmacéutico de Clínica Iberoamérica, de Clínicas Colsanitas, en Barranquilla.

LA LUCHA ENTRE EL ESTRÉS Y LA ALIMENTACIÓN: CINCO CONSEJOS PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO

Muchas personas han pasado en algún momento por una situación estresante, este es un sentimiento normal que puede llegar a desencadenar complicaciones en la salud. Según la Organización Mundial de la Salud, el estrés es un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. De acuerdo con un análisis publicado por Ipsos el Día Mundial de la Salud Mental 2023, más del 60% de los adultos del mundo han reportado que el estrés ha afectado sus vidas.

El estrés viene como una respuesta natural ante una variedad de situaciones como: exámenes finales, problemas matrimoniales, jefes tóxicos, inconvenientes económicos, enfermedades, duelos, mudanzas, y más. En ciertas circunstancias, el estrés puede llegar a ser beneficioso cuando motiva a realizar proyectos, pero cuando se convierte en algo recurrente y prolongado, se manifiestan consecuencias tanto físicas como psicológicas.

  CÓMO LIDIAR CON EL DUELO Y AYUDAR A QUIENES ATRAVIESAN LA PÉRDIDA 

En la vida, por difícil que sea, inevitablemente se debe lidiar con la pérdida de seres queridos, Estos momentos obligan a enfrentar emociones fuertes que son parte del duelo: la respuesta emocional y psicológica de adaptación tras la pérdida. Según la doctora Pilar Aguirre Lobo-Guerrero, psicóloga adscrita a Colsanitas, “esta experiencia contiene muchas emociones como la tristeza, el miedo, la rabia, la culpa y la angustia”.

 ¿TIENE MORADOS EN LA PIEL Y NO SABE CÓMO LLEGARON? CONOZCA POR QUÉ APARECEN Y CÓMO CUIDARSE                                        

La piel es el órgano más grande del humano, pues éste se extiende por todo el cuerpo. A cada persona en el transcurso de su vida le aparecen “morados”, estas son pequeñas lesiones bajo la piel cuando se acumula la sangre.

Los morados se califican en tres grupos, dependiendo de su tamaño y el color que tienen en la piel. Las petequias son puntos pequeños y circulares oscuros como color marrón o púrpura por el sangrado en la piel. Las equimosis son lesiones en la piel de más de cinco centímetros. Los hematomas en muchos casos son los más comunes y visibles, estos son más amplios y acumulan mayor cantidad de sangre que las equimosis.

 RESPIRA, INHALA Y EXHALA. CONOCE CÓMO LOS EJERCICIOS DE PILATES PUEDEN TRANSFORMAR TU ESPALDA Y MEJORAR TU VIDA

Los ejercicios de pilates no solo son una tendencia en el fitness, sino que también están demostrando ser una herramienta poderosa en la lucha contra el dolor lumbar crónico. El pilates, por ejemplo, ofrece diferentes tipos de beneficios que pueden aportar más que el ejercicio terapéutico convencional, ayudando a mejorar la salud general, el cuidado personal, la vida social y la flexibilidad.

Pero, ¿cómo pueden estos ejercicios aliviar el dolor de espalda? Johana Hernández, fisioterapeuta y especialista en Salud Ocupacional de Colsanitas Seguros comenta que estos ejercicios se centran en fortalecer y estabilizar los músculos centrales, conocidos como el "powerhouse"; estos incluyen los músculos abdominales, lumbares, pélvicos y glúteos los cuales se deben trabajar mediante: el control en los movimientos que se realizan con precisión buscando fortalecer los músculos del núcleo, se debe mantener la fluidez del movimiento ya que deben ser suaves y continuos y, para evitar lesiones, debe haber atención al detalle en cada ejercicio y coordinar de la respiración con el movimiento para una mayor eficiencia.

 EL PODER DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA CRIANZA: CONSTRUYENDO UNA BASE PARA EL FUTURO                                  

La crianza de los hijos es una tarea que suele ser desafiante e importante, por lo tanto, la preparación para esta etapa es clave. Una crianza consciente no se limita al cuidado de los hijos, sino que va más allá, tiene un significado más profundo y significativo. Los procesos y enseñanzas deben adaptarse con el mundo, ya que el primer instinto es usar los mismos patrones de crianza que se recibió de joven, desconociendo que hay mejores alternativas.

La inteligencia emocional es una habilidad que marca diferencia en los niños porque permite manejar las situaciones de manera sana y responsable. Por ello el director científico de Versania Primera Infancia, Fabián Ricardo Guevara, destaca lo importante que es aprender a fortalecer esta habilidad desde la infancia.